Από την αρχαιότητα, οι ξηροί καρποί ήταν μια αποθήκη χρήσιμων συστατικών και πρωταθλητής μεταξύ των φυσικών θεραπειών για τη διατήρηση της ανθρώπινης υγείας.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνδρες δεν θέλουν απολύτως να παρατηρήσουν και να αναγνωρίσουν τα πρώτα σημάδια ενός επικείμενου προβλήματος με την ισχύ. Αλλά το πέρασμα του αδυσώπητου χρόνου υπογραμμίζει όλο και περισσότερο τις επικείμενες δυσκολίες, επομένως θα πρέπει να βρείτε έναν τρόπο που να είναι εγγυημένος και να βοηθά γρήγορα να λύσετε αυτό το δυσάρεστο πρόβλημα. Φυσικά, η σύγχρονη φαρμακολογία προσφέρει έναν τεράστιο αριθμό διαφορετικών αποτελεσματικών μέσων για την αύξηση της δραστικότητας, αλλά οι νόστιμοι και υγιεινοί φυσικοί ξηροί καρποί μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση.
σκληροί ξηροί καρποί
Η ενέργεια και η θρεπτική αξία κάθε καρπού είναι ανεκτίμητη και μεγάλη. Οι διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι εάν δεν υπάρχει άλλη τροφή στη Γη εκτός από τους καρπούς των καρυδιών και θάμνων, τότε τρώγοντας μόνο αυτούς, ένα άτομο θα μπορεί να πάρει όλες τις πρωτεΐνες, τα λίπη και τους υδατάνθρακες που είναι απαραίτητοι για την υγεία, φυσικά ορυκτά έλαια, βιταμίνες , μικροστοιχεία, άμυλο και πολλά άλλα χρήσιμα συστατικά.
Η σύνθεση όλων των ξηρών καρπών έχει περίπου την ίδια λίστα συστατικών, επομένως όλοι οι τύποι τους έχουν διεγερτική επίδραση στους άνδρες. Συγκεκριμένα:
- Οι μοναδικές πρωτεΐνες που περιλαμβάνονται στους ξηρούς καρπούς είναι γνωστά αμινοξέα: κυστίνη, αργινίνη, αλανίνη. Κατά την αφομοίωσή τους στο σώμα ενός άνδρα, συντίθενται ορμόνες που είναι υπεύθυνες για τη στύση, την εκσπερμάτιση, την ποιότητα του σπέρματος και τον οργασμό.
- Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, που εισέρχονται στην πεπτική οδό, συμβάλλουν στην τακτική παραγωγή στεροειδών ορμονών φύλου. Χάρη σε αυτά, πολλές από τις διαδικασίες που συμβαίνουν στο ανδρικό σώμα και είναι υπεύθυνες για το σεξουαλικό συστατικό λειτουργούν καλύτερα και πιο σταθερά.
- ένας εντυπωσιακός κατάλογος βιταμινών και μικροστοιχείων που συνθέτουν τα φρούτα βελτιώνουν την ποιότητα των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα και συμμετέχουν στις μεταβολικές αντιδράσεις ενός άνδρα, συμπεριλαμβανομένης της περιοχής των γεννητικών οργάνων.
- φυσικό αντιοξειδωτικό σελήνιο, ενώσεις ψευδαργύρου, σίδηρος και θείο συμβάλλουν στη σύνθεση της τεστοστερόνης. Ο ψευδάργυρος, που είναι το κύριο υλικό για την παραγωγή τεστοστερόνης, είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τη διατήρηση της ισχύος.
- το κάλιο και το μαγνήσιο βοηθούν το έργο της καρδιάς και η καλή καρδιακή δραστηριότητα είναι το κλειδί για την επιτυχημένη σεξουαλική επαφή.
- βιταμίνες των ομάδων Β, ΡΡ, Α και Ε σε συνδυασμό και χωριστά διεγείρουν αποτελεσματικά την ανδρική λίμπιντο και την τακτική έλξη προς το αντίθετο φύλο.
Ξηροί καρποί - φίλοι της ανδρικής υγείας
Στη φύση, υπάρχουν περισσότερα από 30 είδη διαφορετικών βρώσιμων φρούτων στο κέλυφος, επομένως πρώτα πρέπει να καταλάβετε ποιοι ξηροί καρποί είναι καλοί για τους άνδρες για ισχύ.
Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, σχεδόν όλα τα φρούτα ξηρών καρπών είναι χρήσιμα για την υγεία των ανδρών. Επομένως, απαντώντας στην ερώτηση που είναι σχετική για τους άνδρες, "Ποιοι ξηροί καρποί είναι καλοί για την ισχύ; "μπορείτε να απαντήσετε με σιγουριά - επιλέξτε αυτά που σας αρέσουν περισσότερο και τρώτε για υγεία. Το κύριο πράγμα είναι ότι τρώγονται καθημερινά, και όχι περιστασιακά.
Για το σκοπό αυτό, θα πρέπει να παρέχεται συνεχής πρόσβαση στους πυρήνες, για παράδειγμα, βάλτε ένα ειδικό μικρό βάζο με ξηρούς καρπούς κοντά στον υπολογιστή και απολαύστε τα αγαπημένα σας φρούτα κάθε μέρα. Μπορείτε επίσης να πασπαλίσετε οποιεσδήποτε σαλάτες, τυρί cottage με ψιλοκομμένο κουκούτσι το πρωί ή να φτιάξετε ένα μείγμα ξηρών καρπών με μέλι και μήλα. Το κυριότερο είναι ότι οι ξηροί καρποί για δραστικότητα στους άνδρες πρέπει να καταναλώνονται πάντα φρέσκοι και ωμοί, χωρίς θερμική επεξεργασία.
Τα πιο δημοφιλή και οικονομικά φρούτα
Οι καλύτεροι και πιο συνηθισμένοι ξηροί καρποί για την υγεία των ανδρών στην περιοχή μας είναι τα καρύδια. Είναι οικονομικά και μπορούν να καλλιεργηθούν στον δικό σας κήπο. Η συγκομιδή των καρπών καρυδιάς γίνεται ετησίως, η καλλιέργειά τους δεν προκαλεί πολλά προβλήματα.
Οι πυρήνες των καρυδιών κατέχουν την πρώτη θέση μεταξύ των ομολόγων τους όσον αφορά την περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, περιέχουν μεγάλο αριθμό από διάφορα αιθέρια έλαια και υγιή ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Η καρυδόψιχα μπορεί να καταναλωθεί με κρέμα γάλακτος ή μέλι. Συνιστάται η κατανάλωση τουλάχιστον 15-20 καρυδιών την ημέρα.
Οι αμύγδαλοι είναι ένα εξίσου δημοφιλές και αγαπημένο είδος ξηρών καρπών. Η ήπια και ευχάριστη γεύση, καθώς και το υψηλό επίπεδο φυτικής πρωτεΐνης και βιταμινών, έχουν κάνει τα αμύγδαλα κοινό φρούτο στη μαγειρική και όχι μόνο. Τα αμινοξέα και τα ιχνοστοιχεία που περιέχονται στα αμύγδαλα συμβάλλουν στην ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία με τη σειρά τους ενισχύουν την ανδρική ισχύ.
Δεδομένου ότι οι ξηροί καρποί επηρεάζουν τη δύναμη των ανδρών, οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να προετοιμάσετε ένα νόστιμο και υγιεινό ρόφημα αμυγδάλου το πρωί. Ένας υψηλός τόνος δραστικότητας θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε 1 ποτήρι γάλα, μερικά κουταλάκια του γλυκού μέλι, 5 θρυμματισμένους πυρήνες αμυγδάλου και, αν θέλετε, μπορούν να προστεθούν στο ρόφημα 2-3 σπόροι κάρδαμου.
Τα κουκουνάρια για δραστικότητα στους άνδρες, σύμφωνα με τους κατοίκους του Βορρά, είναι τα πιο θρεπτικά και υγιεινά. Και τα φουντούκια βοηθούν στη θεραπεία της συμφορητικής προστατίτιδας και έχουν θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα ενός άνδρα.
Δεν είναι λιγότερο χρήσιμο το φρούτο μοσχοκάρυδο: αξίζει να δώσετε προσοχή στους άνδρες που υποφέρουν από πρόωρη εκσπερμάτωση. Το μοσχοκάρυδο ολόκληρο πρέπει να τρίβεται στον λεπτό τρίφτη και να αναμιγνύεται με γάλα και ψιλοκομμένη μπανάνα. Αυτό το κοκτέιλ διεγείρει τέλεια το κεντρικό νευρικό σύστημα και αυξάνει την αναπαραγωγική λειτουργία.
Το κάσιους είναι ένα αναγνωρισμένο αφροδισιακό και διαιτητικό φρούτο ξηρών καρπών. Περιέχει πολύ λιγότερο λίπος από άλλες ποικιλίες. Τα κάσιους είναι ένας θρεπτικός και υγιεινός εκπρόσωπος του καρπού, ο οποίος ενισχύει αποτελεσματικά το ανοσοποιητικό σύστημα και προλαμβάνει τις ασθένειες του προστάτη.
συμπέρασμα
Πολλοί παράγοντες μπορούν να αποδυναμώσουν την υγεία των ανδρών - από την ηλικία μέχρι το συνεχές άγχος και την κακή οικολογία. Το κύριο πράγμα δεν είναι να υποκύψετε σε μια διάθεση πανικού, αλλά να μάθετε την αιτία της απώλειας της ισχύος και να επιστρέψετε στην προηγούμενη σεξουαλική της μορφή.
Οι πιο αποτελεσματικοί βοηθοί του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας είναι οι ξηροί καρποί. Η χρήση αυτών των φρούτων πρέπει να γίνει μια χρήσιμη και τακτική συνήθεια για κάθε ενήλικο άνδρα. Ποιοι ξηροί καρποί είναι χρήσιμοι για την ισχύ, ποιοι θα βοηθήσουν στην ανακούφιση από το ψυχικό και ψυχικό στρες και ποιοι αντενδείκνυνται για ορισμένες παθήσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να το καταλάβετε.
Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι η δραστικότητα δεν μπορεί να βελτιωθεί μόνο με τη βοήθεια καρπών καρυδιάς. Επηρεάζεται από άλλους παράγοντες - είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε τους εθισμούς, να ασκείστε τακτικά και να παρακολουθείτε τη διατροφή. Μόνο έτσι μπορεί ο κάθε άνθρωπος να βελτιώσει τη δύναμή του.